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手机号登录QQ的步骤如下。

1、在电脑中打开QQ，进入登录页面，点击右下角的“扫码登录”。

2、打开手机QQ，点击右上角的加号（加号在更多选项里），然后点击“扫一扫”。

3、手机扫描电脑上的二维码，在手机上选择“确认登录”。

也可以通过账号密码登录，在登录界面填上QQ号和密码，然后点击登录即可，如果忘记了密码，可以通过点击界面下方的“找回密码”进行密码找回操作，无论使用哪种方式登录，都要确保网络环境的安全性，避免泄露个人信息。

仅供参考，如有更多疑问，可咨询腾讯客服获取帮助。